Фитнес

В сегодняшней тренировки мы проработаем ягодицы со всех сторон и во всех плоскостях! Данная тренировка ягодиц направлена на то, чтобы придать вашей попе…

Сегодняшняя тренировка имеет жиросжигающий характер и действие ее направлено на ягодицы и бедра. Если вас беспокоит лишний жирок или не нравится форма…

Для сегодняшней тренировки не понадобится абсолютно никакого оборудования, а вот выдержкой и терпением придется запастись. Упражнения для рук без…

Велоаэробика – вид тренинга, в котором работа ведется на тренажерах, имитирующих езду на велосипеде. Занятия на велотренажерах относительно недавно…

В последнее время количество приверженцев ЗОЖ стремительно увеличивается. Люди хотят сохранить молодость и избавиться от проблем со здоровьем,…

Скакалка – доступный для большинства спортивный снаряд, с которым можно не только прыгать, но и выполнять различные упражнения. Многие люди незаслуженно…

В последнее время особую популярность приобрело стремление к здоровому и активному образу жизни. Однако ввиду большой занятости и стремительного ритма…

Шведская стенка — это многофункциональный спортивный снаряд, используемый для проведения тренировок в профессиональных и школьных спортзалах, домашних…

Почему летом хочется есть больше фруктов, чем мяса? Можно заменить мясо фруктами или какими-нибудь другими продуктами? Уже много лет подряд эти вопросы являются самыми частозадаваемыми среди моих подопечных,…

Шон Рэй как-то назвал бодибилдинг «великим искусством иллюзии». Многие культуристы понимают его слова слишком буквально и упорно качают лишь те мышцы, что всегда на виду. Пресс, понятно, оказывается на десятом месте, поскольку до мужского…