Спорт

Иметь красивое подтянутое тело с четко прорисованным рельефом мышц мечтают многие мужчины. Добиться этого непросто, но вполне реально. Для этого нужно…

Сложно найти человека, который бы не признавал пользу физических нагрузок. Значительное количество и разнообразие фитнес-направлений позволяет любому…

Мышцы, благодаря которым мы можем вставать на носки, разгибать стопы и удерживать баланс во время движения, называются икроножными. Расположены они на…

Современные фитнес-клубы предоставляют новичкам и продвинутым спортсменам огромный выбор направлений на любой вкус. В список спортивных занятий входят…

Слабый пресс, выглядящий как непривлекательная жировая складка, встречается даже у довольно стройных девушек. При этом справиться с отложениями на животе…

Развитые мышцы спины выполняют не только эстетическую функцию, придавая фигуре спортивный привлекательный вид, но и предотвращают развитие дисфункций…

Готовы к жаркой тренировке ягодиц? Сегодняшняя тренировка заставит вас хорошенько попотеть и напрячь ваши ягодичные мышцы, как следует. Чтобы заполучить…

Кто хочет не только упругую попу, но и изящные, красивые руки без жира, тем советую данный комплекс упражнений. Тяжелые веса и большие гантели нам не…

Сегодняшний комплекс упражнений отличается от других моих тренировок тем, что он направлен не на похудение, повышение выносливости и формирование…

Сегодня вас ждет новая КАРДИО ТРЕНИРОВКА! Многие думают, что кардио в домашних условиях менее эффективное, чем в тренажерном зале, но я хочу развеять…